#đều đặn

Giấc ngủ và một buổi spa — phối vào nếp buổi tối thế nào

Nếu buổi spa giúp mình ngủ dễ hơn thì đó là điều đáng giữ. Nhưng nó giữ được bằng cách đặt vào đúng chỗ trong nếp buổi tối, không phải bằng cách đi nhiều hơn.