Thư giãn có tác động gì đo được — và đường tới khẳng định về bệnh dài tới đâu
Có nhóm tác động ngắn hạn được ghi nhận và nói được một cách khiêm tốn. Từ đó tới các khẳng định về miễn dịch hay nội tiết thì còn một khoảng rất dài.
#khiêm tốn
Xông hơi và giấc ngủ — phần có ghi nhận và phần chỉ là quảng cáo
Nhiều người ngủ dễ hơn sau khi xông, và điều đó đáng kể. Nhưng đường từ đó tới các khẳng định về sức khoẻ dài hạn thì chưa ai đi hết.
Massage làm được gì, và điều gì chưa có bằng chứng
Có nhóm lợi ích đã được nghiên cứu và nói được một cách khiêm tốn. Có nhóm khẳng định nghe rất hay mà chưa có gì đứng sau. Tách hai nhóm đó ra là việc đáng làm.