Giấc ngủ và một buổi spa — phối vào nếp buổi tối thế nào
Nếu buổi spa giúp mình ngủ dễ hơn thì đó là điều đáng giữ. Nhưng nó giữ được bằng cách đặt vào đúng chỗ trong nếp buổi tối, không phải bằng cách đi nhiều hơn.
Nếu buổi spa giúp mình ngủ dễ hơn thì đó là điều đáng giữ. Nhưng nó giữ được bằng cách đặt vào đúng chỗ trong nếp buổi tối, không phải bằng cách đi nhiều hơn.
Nhiều người ngủ dễ hơn sau khi xông, và điều đó đáng kể. Nhưng đường từ đó tới các khẳng định về sức khoẻ dài hạn thì chưa ai đi hết.