Tên gọi trên bảng giá nhiều, nhưng khác biệt thật nằm ở ba thứ: lực, độ sâu, và mục đích. Biết ba thứ đó thì đọc bảng giá nào cũng ra.
Ba thứ tạo nên khác biệt thật
- Lực tác động
- Độ sâu của lớp cơ được làm việc
- Mục đích của buổi
- Tên gọi thay đổi theo từng nơi
- Ba thứ trên thì luôn hỏi được
Mục cuối là lý do bài này không đi theo tên gọi, vì tên gọi không chuẩn hoá.
Về lực
- Lực nhẹ dùng cho mục đích thư giãn
- Lực vừa dùng cho vùng đang căng
- Lực mạnh không phải là mức cao hơn của hai mức trên
- Nó là lựa chọn khác, cho mục đích khác
- Và có người không nên dùng mức mạnh
Mục thứ ba là chỗ hay hiểu sai nhất, và cả chuyên mục này quay lại nó nhiều lần.
Về độ sâu
- Làm ở lớp ngoài thì tác động tới da và cơ nông
- Làm sâu hơn thì tới lớp cơ dưới
- Sâu hơn không tự động là tốt hơn
- Và sâu hơn thì danh sách người không nên làm dài hơn
- Mục thứ tư là điều ít ai nói tới
Mục thứ ba là quy tắc nền, và nó là câu đáng nhớ nhất của bài.
Về mục đích
- Thư giãn
- Giảm cảm giác căng ở một vùng
- Hỗ trợ sau vận động
- Hoặc chỉ là một giờ cho mình
- Mục cuối là mục đích hợp lệ, không cần biện minh
Mục cuối là chỗ cần nói rõ, vì không phải buổi massage nào cũng phải có lý do sức khoẻ.
Nên nói gì với người làm
- Nói mình muốn gì bằng mô tả
- Không bằng tên dịch vụ
- Muốn thư giãn nhẹ, hay tập trung vào vai cổ, hay lực vừa
- Người làm có kinh nghiệm sẽ chọn kiểu từ mô tả đó
- Mục thứ hai là cách tránh nhầm
Mục thứ ba là ba mẫu câu dùng ngay được, và chúng rõ hơn mọi tên gọi.
Vì sao tên gọi không đủ để chọn
- Cùng một tên ở hai nơi có thể làm khác nhau
- Vì không có chuẩn chung cho tên gọi
- Nên hỏi buổi đó gồm những gì
- Và hỏi lực khoảng mức nào
- Mục thứ hai là lý do cốt lõi
Mục thứ ba là câu hỏi ngắn nhất cho ra nhiều thông tin nhất.
Massage sâu có tốt hơn massage nhẹ không
- Không
- Chúng khác mục đích, không khác chất lượng
- Chọn theo việc mình cần
- Và theo tình trạng sức khoẻ
- Không chọn theo cảm giác mạnh hơn là hiệu quả hơn
Mục cuối là thước đo chạy suốt cả trang này, và nó đúng cho mọi dịch vụ ở spa.
Về thời lượng buổi
- Buổi dài hơn không tự động tốt hơn
- Buổi dài phù hợp khi làm nhiều vùng
- Buổi ngắn phù hợp khi tập trung một vùng
- Hỏi thời lượng đó chia cho những vùng nào
- Mục thứ tư là câu ít ai hỏi
Mục thứ tư đáng hỏi vì nó quyết định buổi đó có đúng ý mình hay không.
Về dầu và sản phẩm dùng
- Hỏi dùng loại gì nếu mình có da dễ kích ứng
- Nói nếu mình có dị ứng với thành phần nào
- Hỏi có loại không mùi không, nếu mình nhạy với mùi
- Ba câu đó hỏi trước khi vào phòng
- Mục thứ ba là nhu cầu thật của nhiều người
Mục thứ tư là thời điểm đúng, vì vào phòng rồi thì khó đổi.
Về việc đổi ý giữa buổi
- Nói ngay nếu lực quá mạnh hoặc quá nhẹ
- Nói ngay nếu một vùng không muốn làm
- Đây là việc bình thường, không phải phàn nàn
- Người làm cần thông tin đó để điều chỉnh
- Mục thứ ba là chỗ nhiều người vướng
Mục thứ tư là lý do, và im lặng chịu đựng không giúp ai.
Về việc chọn người làm
- Hỏi người làm có được đào tạo về massage không
- Hỏi họ thường làm kiểu nào nhiều nhất
- Nếu mình có tình trạng sức khoẻ thì hỏi ai có kinh nghiệm với ca đó
- Ba câu đó hỏi khi đặt lịch
- Mục thứ ba là câu quan trọng nhất
Mục thứ ba quan trọng vì nó đổi được cả người làm và cả kiểu massage.
Điều massage không làm được
- Nó không chữa bệnh
- Không thay được điều trị đang theo
- Không thay được chẩn đoán khi có đau kéo dài
- Đau kéo dài hoặc tăng dần thì đi khám, không đi massage thêm
- Mục cuối là ranh giới quan trọng nhất của chuyên mục này
Mục cuối là điều cả trang này nhắc lại nhiều lần, và nó không có ngoại lệ.
Dấu hiệu phải đi khám, không phải đi massage
- Đau tăng dần hoặc đau về đêm
- Tê, yếu, hoặc mất cảm giác ở tay chân
- Đau kèm sốt
- Đau sau va chạm hoặc chấn thương
- Sưng một bên chân, đau bắp chân một bên
Mục cuối là nhóm gấp nhất trong bài, và nhóm này tuyệt đối không massage trước khi khám.
Nói trước khi nằm xuống
- Bệnh đang có và thuốc đang dùng
- Vùng nào đang đau và đau kiểu gì
- Vùng nào không muốn làm
- Dị ứng, kể cả với mùi và dầu
- Và mức lực mình muốn
Năm điều đó nói trước thì buổi massage vừa đúng ý vừa an toàn, và nói sau thì đã muộn.
Câu hỏi thường gặp
Các kiểu massage khác nhau ở đâu?
Khác ở ba thứ: lực tác động, độ sâu của lớp cơ được làm việc, và mục đích của buổi. Tên gọi trên bảng giá thay đổi theo từng nơi, nhưng ba thứ đó thì luôn hỏi được.
Nên nói gì với người làm để chọn đúng?
Nói mình muốn gì bằng mô tả, không bằng tên dịch vụ: muốn thư giãn nhẹ, muốn tập trung vào vai cổ, hay muốn lực vừa. Người làm có kinh nghiệm sẽ chọn kiểu phù hợp từ mô tả đó.
Massage sâu có tốt hơn massage nhẹ không?
Không. Chúng khác mục đích, không khác chất lượng. Chọn theo việc mình cần và theo tình trạng sức khoẻ, không chọn theo cảm giác mạnh hơn là hiệu quả hơn.
Vì sao phải nói tình trạng sức khoẻ trước?
Vì một số tình trạng làm đổi hẳn lựa chọn kiểu massage, vùng được làm, và mức lực. Nói trước là cách để buổi đó an toàn, không phải thủ tục cho có.